حمل قوقل كروم لتصفح الموقع بشكل سريع

مراحل إنجاز السينوغرافيا

مر عمل السينوغرافي بمجموعة من المراحل حتى يستوي في شكل عرض سينوغرافي يحمل رؤية إخراجية جمالية وفنية متكاملة ومنسجمة، وتتمثل هذه المراحل في قراءة النص الدرامي مع الممثلين لمعرفة سياق المسرحية ومكوناتها الدلالية والجمالية والمرجعية أثناء القراءة الطاولة أو القراءة الإيطالية

الحفاظ على الموارد الطبيعية

تتعرض الموارد الطبيعية لاستغلال مفرط، مما يتطلب ترشيد استعمالها للمحافظة على حقوق الأجيال المقبلة. - فما السبيل للحفاظ على هذه الموارد؟ - و ما هي منهجية التخطيط وإنجاز حملة تحسيسية حول ترشيد استعمال الماء؟

نحن والعالم نتقاسم الكرة الأرضية

تعتبر الكرة الأرضية نظاما إيكولوجيا واحدا ومشتركا، لهذا لم تعد المشكلات البيئية قضية محلي فقط، بل قضية إقليمية وعالمية، فالتلوث ينتقل من مكان لآخر، وتدهور طبقة الأوزون لن يكون تأثيره محصورا على منطقة واحدة من الكرة الأرضية، كما أن تلوث البحار بالنفايات والسموم والمواد الكيماوية يهدد مياه كل الدول المطلة على البحار والمحيطات.

أمثال شعبية مغربية

معرفة الرجال كنوز. الفراق مبعوت بالحي او بالموت. يلى شفتيهم دورو علينا عرف حاجتهم فينا.

إدارة الوقت

إدارة الوقت تتضمن أدوات وتقنيات لتخطيط وترتيب الوقت . بحثاً عن زيادة الفعالية وحسن استثمار الوقت . وإدارة الوقت في صميمها معتمدة على إدارة الأولويات .

‏إظهار الرسائل ذات التسميات صيدلة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صيدلة. إظهار كافة الرسائل

الخميس، 15 مارس 2012

الأدوية المضادة للإكتئاب و أعراضها الجانبية

الأدوية المضادة للاكتئاب والوساوس القهرية والقلق والمخاوف تنتمي إلى مجموعة وفصيلة واحدة من الأدوية، وهذه الأدوية فيها من يحمل الأعراض الجانبية التي قد تؤدي إلى الشعور بالاسترخاء والخمول وكما تفضلت كثرة التثاؤب والبعض يحس بثقل في عينيه قليلاً، وربما الشعور بدوخة - دوار - بسيطة، وربما يكون الإمساك أيضًا عرضًا جانبيًا في بعض الحالات.

هذه المجموعة من الأدوية المعروفة، وتوصف في حالات أن الإنسان يعاني من اضطرابات في النوم ويتم تناولها ليلاً، وتوجد مجموعة أخرى من نفس الأدوية بنفس الفعالية ولكنها استشعارية، بمعنى أنها لا تؤدي إلى الخمول ولا تؤدي إلى زيادة في النعاس أو التثاؤب.

إذن المبدأ الصحيح هو أن تتناول المجموعة التي لا تؤدي إلى الكسل وإلى التثاؤب، ولا يوجد أي نوع من الفيتامين أو دواء آخر يؤدي إلى الشعور بالحيوية، وهذه الآثار الجانبية التي تحدث من الأدوية المضادة للاكتئاب أو الوساوس تكون دائمًا في بداية العلاج، بعدها تتلاشى هذه الأعراض، فعلى سبيل المثال: دواء مثل ريمارون هو دواء مضاد للاكتئاب ومتميز ونعطيه في حالات الاكتئاب الذي يفتقد فيه الشخص للنوم أو ضعف في الشهية للأكل لأن هذا الدواء يساعد على النوم ويساعد على تحسن الشهية للأكل، والشخص الذي يحس باكتئاب نفسي أو وساوس ولديه الكثير من أعراض الخمول وفقدان الدافعية النفسية والجسدية نعطيه عقارا مثل بروزاك - فلوزاك - فلوكستين؛ لأن هذا الدواء استشعاري ويرفع من الطاقات الجسدية والبدنية.

والذين لا يعانون من اضطراب في النوم يمكن أن نعطيهم عقارا يعتبر محايدًا لدرجة كبيرة، أي أنه لا يزيد النوم ولا ينقصه، مثل عقار زولفت - لسترال - سيرترالين، وهكذا.

إذن الذي أنصحك به هو أن تراجع طبيبك أو يمكنك أن تطلعنا على أسماء الأدوية التي تتناولها، ويمكننا أن ننصحك بأن تتناول أدوية أقل تسبيبًا للنعاس والخمول.

وهنالك شيء مهم جدًّا وهو أن الأدوية الحديثة في معظمها يمكن تناولها كجرعة واحدة، وهذه حقيقة ميزة إيجابية جدًّا، لأن الأدوية القديمة كان المريض يضطر لأن يأخذها كجرعات متعددة مرتين أو ثلاث في اليوم، وتناول الأدوية بهذه الطريقة يؤدي إلى ظهور الأعراض الجانبية بصورة أوضح، أما إذا كانت الجرعة يتم تناولها مرة واحدة في اليوم فغالبًا ما ننصح المريض بتناولها ليلاً، وهذا يؤدي إلى اختفاء أو عدم الشعور بكثير من الأعراض الجانبية.